12 năm rèn luyện, gập bụng 3.000 cái mỗi ngày và tăng hơn 40 kg, Hwang Chul Soon (Hàn Quốc) được mệnh danh là “Arnold Schwarzenegger châu Á”.
Giành giải nhất Musclemania Universe năm 2014 và giải nhất Musclemania World Championship 2012, không ai nghĩ Hwang Chul Soon trước đây là một chàng trai vô cùng gầy gò.
Ở tuổi 20, Chul Soon chỉ nặng 57 kg cao 1,75 m. “Tôi đã bị đối xử thậm tệ”, anh kể với Barcroft. Sau 12 năm chăm chỉ luyện tập và ăn kiêng chặt chẽ, Chul Soon 33 tuổi tăng 43 kg, sở hữu cơ bụng 8 múi hoàn hảo. Tài khoản Instagram của anh thu hút đến 345.000 người theo dõi. “Giờ đây tôi vạm vỡ hơn nhiều, người ta cũng tôn trọng tôi hơn. Họ gọi tôi là ‘niềm tự hào Châu Á’ hoặc ‘Arnold châu Á'”, nhà vô địch hạnh phúc nói. 
Chul Soon cho biết bí quyết lột xác của mình là gập bụng 3.000 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó hàng tháng anh chi 509 USD (khoảng 11 triệu đồng) cho thức ăn. Thực đơn của Chul Soon giàu protein, bao gồm các món như chuối, gạo lứt, protein shake và thực phẩm bổ sung. Cứ cách 3 tiếng anh lại nạp 0,5 kg thực phẩm.
Chul Soon khẳng định không sử dụng steroid vì loại chất này bị cấm hoàn toàn ở Hàn Quốc và “không đem lại sự cân bằng, đặc biệt đối với những ai vốn yếu ớt”. Người đàn ông khuyên: “Tôi nghĩ bạn sẽ đạt kết quả tốt hơn nếu chịu khó luyện tập lâu dài. Tôi đã mất 12 năm mới được cơ thể như bây giờ. Bạn nên tập từng chút một và cuối cùng sẽ thấy sự thay đổi mình hằng mong muốn”.
Video Hwang Chul Soon biểu diễn tại Musclemania­ Universe Show 2016
 Minh Nhật
Nguồn:

VIDEO KHÁC:
👉 Bà bầu ăn yến như thế nào tốt cho mẹ và con
👉 Bệnh nhân đau chân trái, bác sĩ mổ nhầm chân phải
👉 Khi nào thì chườm lạnh hay nóng để giảm đau
👉 Phát hiện sớm ung thư nhờ sự cố kỳ lạ
👉 Vì sao phải giặt quần áo mới trước khi mặc
👉 30 triệu người già tạo thách thức cho ngành y tế Việt Nam
👉 Kinh nghiệm sống sót của bác sĩ bị ung thư phổi giai đoạn cuối
👉 Người dân thế giới chi bao nhiêu tiền để mua thuốc chữa ung thư
👉 Thần đồng 16 tuổi tuyên bố tìm ra cách chữa ung thư vú
👉 Cuộc sống trở lại với cô gái sau ca mổ ghép ngón châ

(❤‿❤) KẾT NỐI :
★ Website
★ Facebook
★ Tumblr
★ Pinterest

31 COMMENTS

  1. tiếng nói này trên xe buýt nè """ đây là tuyến xe số 104 đi từ bến xe an sương đến đại học nông lâm xin quý khách lên bằng cửa trước bỏ xe vào thùng và tự xé vé khi xuống quý khách vui lòng xuống bằng cửa sau….

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here